total verbiked

Cipo Waldi in der Wahner Heide...

2012-03-04T18:02:00.001+01:00

eine schöne Runde mit unserem neuen MTB Profi Cipo Waldi aus Kasachstan. Spaß hat es gemascht.

Pics by Mad

Rothaus Poison Cup 2012 in Kottenheim

2012-02-26T17:44:00.001+01:00

170 Teilnehmer haben einen tollen Renntag erlebt und eine anspruchsvolle Strecke gemeistert !!! Viel Spaß beim Bike putzen, Ergebnisse gibts im Laufe des Abends.

Rothaus Poison Cup 2012 in Büchel

2012-02-06T22:24:00.008+01:00

Vereiste Abfahrten, sibirische Minustemperaturen und eisiger Fahrtwind: In diesem Winterszenario gingen Fahrer und Fahrerinnen am gestrigen Sonntag (05.02.2012) beim ersten Lauf des Rothaus Poisonbikes Cup 2012 an den Start. Harte Nerven und die richtige Kleidung waren hier beim über eine Stunde dauernden Cross-Country-Rennen gefragt und nicht jedem lag die winterliche Kälte an diesem Tag.

Wunderbar

2012-02-01T22:28:00.001+01:00

MTB Ahrtal 15 Januar 2012

2012-01-19T16:42:00.000+01:00

Vielen Dank an Andi für dieses schöne Video.

Wenn Bilder sprechen könnten?

2012-01-16T22:15:00.001+01:00

Ich liebe Biken???

Höllentour Ahrtal

2012-01-16T22:09:00.003+01:00

Einfach nur schöne Bilder. Es war eine super Höllentour. Einen lieben Dank an unseren Guide Andi für diese schöne Runde. 30 Kilometer und 987 Höhenmeter. Auch heute noch spüre ich einige Knochen.

Cube Stereo...

2011-12-18T19:04:00.004+01:00

wer mich unterstützen will, einfach anschreiben.

Schnee und Schlamm im KöFo...

2011-12-18T19:01:00.003+01:00

kalt war es, schlammig und nass von unten. So ganz doll Spaß hat es heute nicht gemacht, aber ich merke das ich besser in Form komme. Vieleicht sollte ich mir ein Schlammblech an die Sattelstütze klenmmen?

Bewegte Bilder von der heutigen Tour..

2011-12-11T18:14:00.001+01:00

das Video ist vom Februar, aber die Strecke ist gleich, nur nasser... lol

Ahrtal MTB Trail

2011-12-11T18:03:00.001+01:00

Burscheid, Altenberg...

2011-12-11T17:44:00.001+01:00

heute eine kleine Runde mit Guide Andi. Am Ende waren es 24 Kilometer und 560 Höhenmeter. Schöne kleine Trails, gespickt mit viel Wurzeln und teilweise auch mit kleineren Sprüngen. Und was mir besonders gut gefallen hat....Höhenmeter. Ach, so ein Allmountain macht schon Spaß...

PS: Freue mich schon aufs Ahrtal.

Ein schöner Tag....

2011-12-10T19:58:00.001+01:00

im Königsforst

was uns heute zum staunen gebracht hat, war ein geschmückter Weihnachtsbaum mitten im Königsforst. Die Bilder sind leider etwas verwackelt, da wir....., ach sagen wir einfach: wir fanden es schön.

Sachen gibts, die gibts eigentlich nicht

2011-12-04T17:42:00.001+01:00

Rund um Köln 2009

Night Rider Wiesbaden

2011-11-22T20:48:00.001+01:00

Streckenbesichtigung. Rundkurs 5km 120 Hm pro Runde. 8 Runden müssten in 2 Stunden schaffbar sein, hoffe ich.

Um 13 Uhr Start. 60 Teilnehmer geben Vollgas. Ich auch, merke aber das ich vorne nicht mithalten kann, muss rausnehmen. In der 2 Runde habe ich meinen Rhythmus gefunden und fahre ohne größere Anstrengung meine Runden. Traue mich aber auch nicht schneller zu fahren um später nicht einzubrechen. Am Ende habe ich 10 Runden geschafft, mit der Erkenntniss, dass ich doch ein bischen schneller fahren hätte können.

Die ersten 10 Platzierten haben 12 Runden geschafft, die nächsten 17 haben 11 Runden, ich, wie schon erwähnt 10 Runden.

Für Statistikliebhaber: Gewinner: Marcel Weber / Team Rothaus Zeit: 2:05:13 Distanz 60 km Schnitt 28,8

Bilder
Ergebniss

Mit Sack und Pack...

2011-11-18T16:58:00.001+01:00

nach Wiesbaden. Jetzt ist es soweit. Alles gepackt, hoffe das ich nichts vergessen habe. Freitag 18.11, 17 Uhr und es geht Richtung Wiesbaden. Übernachtet wird bei Mutter in Mainz, somit kann ich morgen ganz entspannt zum Rennen rollen.

Bilder und Bericht wird folgen.

Night Rider Wiesbaden

2011-11-15T19:44:00.001+01:00

Noch 4 Tage, dann ist Sart in Wiesbaden beim MTB Marathon über 2 Stunden. Die Teilnehmerzahl steigt stündlich und liegt aktuell bei 41 gemeldeten Fahrern.

Es ist zu befürchten, da das Wetter nicht schlechter werden soll, daß noch einige Teilnehmer sich am Renntag nachmelden werden. Ich bin aufgeregt aber voller Vorfreude.

A good Website

2011-11-15T19:39:00.001+01:00

habe ich beim stöbern gefunden,

Etel-Tuning Shop

Felt Fully

2011-11-12T14:47:00.001+01:00

Nicht mehr lange dann ist Weihnachten und ich besitze ein Fully. Noch ein bissel sparen und dann ist es mir.

KÖFO Runde

2011-11-12T14:33:00.001+01:00

Sonnige Herbstrunde mit Sebastian und Frank durch den Königsforst. Vieleicht haben wir ja einen neuen Mitstreiter für das 24 Stunden Rennen Rad am Ring. Man kann gespannt sein was noch so alles im neuen Rennjahr 2012 passiert.

Bilder von Heute

Miles Bremsbeläge

2011-11-10T16:45:00.003+01:00

Bremsbeläge von Miles bringen auch diejenigen zum stehen, die es den Berg runter mächtig krachen lassen. Also genau das richtige für uns. Die Bremsbeläge sind für den Downhill, Freeride und Enduro bereich einsatz bestens geeignet, denn durch den hohen Eisen und Kupferanteil lassen sie euch auch bei großer Hitze schnell zum stehen kommen.

info Milesracing

Night Ride

2011-11-09T20:39:00.000+01:00

Eine kleine Runde durch den Stadtwald mit Sebastian. Vorher kurz mal unsere neuen Allmountains bei Radsport Schneider testen. Bilder von heute...

Anmeldung für das Jedermann-Rennen „Rund um Köln Challenge“ 2012 beginnt am „Elften im Elften“

2011-11-09T16:13:00.000+01:00

Nicht nur für die Jecken im Rheinland fällt am kommenden Freitag, den 11. November 2011, der Startschuss für ein besonderes Ereignis: Während am „Elften im Elften“ in Köln traditionell die fünfte Jahreszeit eingeläutet wird, beginnt für die deutsche Jedermann-Szene die Anmeldung für das erste große Radsport-Highlight des Jahres. Bereits zum neunten Mal in Folge lockt der Radklassiker „Rund um Köln“ die deutschen Hobbyfahrer am Osterwochenende 2012 (8.-9. April) in die Domstadt.

Heizung fürs Rad - Bahntraining für Jedermann

2011-11-08T21:04:00.000+01:00

Viele Fahrer machen sich Gedanken, wie sie im Winter Licht und Heizung ans Rennrad bekommen, dabei gäbe es zumindest für die Radfreunde um Neuss herum eine Patentlösung: Bahntraining für Jedermann inklusive Heizung und Licht.

Training auf der Radrennbahn ist eine Alternative für den Winter seitdem es die schrägen Dachlatten in ovaler Form gibt. Drei Haken hat die Nutzung der "unendlichen" Straße aber: Man braucht ein spezielles Rad sowie ein paar zusätzliche radsportliche Fähigkeiten. Dazu verlangen die Organisatoren im Allgemeinen den Besitz einer gültigen Rennlizenz des BDR. Das hat hauptsächlich versicherungstechnische Gründe. Außerdem sollen nach Möglichkeit keine übermütigen Adrenalinjäger auf die Bahn kommen. Es ist nicht gefährlicher als auf der Straße, aber die Fehlenden Bremsen an den Rädern müssen mit strengeren Regeln, Disziplin und Richtlinien ersetzt werden. Dann läufts und das Training ist extrem effektiv.

Keine Ampeln, keine Autos - die endlose Straße

In Büttgen sollen diese Regeln nicht außer Kraft gesetzt werden. Wie Oliver Dercks berichtet, kann man sich aber auch als "Nicht-Lizenzer" auf die Bahn bringen, indem man einen ausreichenden Versicherungsschutz nachweist. Wer noch keine Ahnung vom Fahren bei knapp 45 Grad Neigung hat, bekommt von den sportlichen Leitern des Trainings eine Einweisung. Das sollte man auch durchaus ernst nehmen! Ein Rad kann gegen sechs Euro gemietet werden.

Richtig ernst wirds dann, wenn die Motoren aufheulen. Eine Variante des Bahntrainings ist das Fahren hinter einem motorisierten Schrittmacher, quasi einem Mofa mit über 80 km/h Topspeed. Wenn davon gleich mehrere auf der Bahn sind, ist Diziplin das alleroberste Gebot. Im Allgemeinen spannen sich die Schrittmacher zwei mal pro Trainingstermin vor die Reihen der Fahrer, bei unterschiedlichen Reisegeschwindigkeiten so Oliver Dercks, einer der Schrittmacher.

Das gilt es zu vermeiden - dick vermummt die Runden ziehen (Köln)

Trainingstage in Büttgen bei Neuss sind jeweils am Mittwoch und am Freitag. Sollten Feiertage und Veranstaltungen auf den jeweiligen Termin fallen, findet kein Training statt. Trainingszeit ist jeweils von 20:00 bis 22:00 Uhr, Einlass an den Trainingstagen ist ab 19:30 Uhr möglich.

Wichtig: Wer keine Rennlizenz hat, sollte vor der ersten Anreise mit den Veranstaltern Kontakt aufnehmen, um die Versicherungslage zu klären. Und bitte auch über die Kosten informieren, denn so schön Licht und Heizöl im Winter sind, umsonst sind sie genauso wenig wie der Sprit für das Mototraining.

Mehr Infos unter: bahntraining

Studien belegen: Der Sinn des Lebens ist am Arsch.“

2011-11-08T20:05:00.001+01:00

Eine nicht ganz repräsentative Umfrage hat ergeben: Alle wichtigen Dinge des Leben lassen sich mit fünf Buchstaben ausdrücken.

Hier nur einige wenige Beispiele: Sonne, Mutti, Räder. Und natürlich nicht zu vergessen, die fünf wichtigsten Zeichen für den Radfahrer. Die Achilles-Ferse des Profi- und Hobby-Radsportlers: der Arsch.

Ja genau – der ARSCH.

Dieser wird oft tabuisiert. Oft unterschätzt. Oft umformuliert. Und ganz egal ob er als 'Gesäß', 'Hinterteil' oder in gehobeneren Kreisen als 'Podex' tituliert wird, meint man doch immer nur 'den Arsch', den man zumindest unserer Meinung nach, auch so benennen sollte. Soviel zum Titel.

Inhaltlich hat dieser mittlerweile fast alltägliche Kraftausdruck so viel zu bieten, dass wir ihm eine ganze Ausgabe gewidmet haben. Dieser Arsch kann was. Er bietet zum Beispiel ein multiple Geschichte, zum selber konstruieren. Diese Geschichte hätte in der Zeitung mit (merke) nur vier Buchstaben wohl so gestanden: „Dopingskandal zerschlägt deutsche Radfahrhoffnung. Paffrath gesteht größte Sportlersünde“. Ein Interview mit Meinungsbild zum selber kleben.
Wie wichtig das Thema auch im Alltag ist, liest sich in einer faszinierenden Popologie von Peter Barzel. Hier findet jeder Po sein passendes Sättelchen.
Und damit den fleißigen Feminist_innen bei so vielen männlichen Kraftausdrücken (man sag ja schließlich eher selten 'Sie Ärsch_in, Sie!') nicht die ultra-violetten Hass-Krawatten anschwellen, gibt es einen norm-un-konformen Ausblick auf Rollentraining in der Fahrrad-Welt der Frau.

PS: Unser neues Lieblingswort dient übrigens nicht nur zum Fluchen oder Schimpfen. Weit gefehlt. Auch ein Ausruf der blanken Entzückung lässt sich wunderbar damit verlautbaren. 'Echt. Wow. Das ist der Hammer. Ich freu mir grad nen Loch in den -----.'

mehr infos unter fahrstil

Stadtwaldrunde

2011-11-07T20:34:00.000+01:00

Stadtwaldrunde mit Sebastian. Rundkurz a 2, 5 km. gefahren 10 mal.
Gesamt 49,59 km in 2 std. 7 min. 23,37 schnitt. Die neue helmlampe von Sebastian ist klasse.

Winterpokal

2011-11-07T16:51:00.000+01:00

Ab heute gehts wieder los mit dem Winterpokal. Weitere Infos gibts hier